Как помочь при плаче и истерике

как помочь при плаче и истерике

Как нередко мы сталкиваемся с ситуацией, когда с ребенком либо взрослым случается истерика, а также когда человек рыдает. Эти моменты всегда неприятны, как для самого страдающего, например и для тех, кто его окружает. Разглядим, как же оказать психологическую помощь, как посодействовать при истерике и плаче тому, кто попал под действие стрессов.



Как помочь при истерике

Истерика считается сильным эмоциональным возбуждением, которое характеризуется обилием движений (порой даже театральными жестами и позами), а кроме того эмоциональной речью, криками, слезами. Истерика в ведущем характерна для творческих, легковозбудимых людей. Кроме того типична она для детей, поскольку они не могут еще управлять своим эмоциональным состоянием, а кроме того желаниями. Рассмотрим, как помочь человеку при истерике.

Из здания удалите посторонних, создайте максимально спокойную быт. Также обезопасьте свое местонахождение возле лица, «закатившего» истерику. Подальше от ближайшего уберите все острые предметы: ножи, вилки, статуэтки и пр. Отвлеките, впавшего в истерику, резким внезапным действием – залезьте на подоконник, хлопните в ладоши, уроните испаражнение. Некоторые психотерапевты советуют даже дать пощечину, впрочем мы считаем, что данный способ лишь только для мужского пола применим. Женщину схожее поведение может сильно оскорбить. Примените способ «китайского зеркала» – повторяйте все движения за человеком, стройте различные гримасы, показывая, как плохо он в данный момент выглядит. Пострадавший всегда подсознательно понимает, собственно что он себя ведет театрально, и, возможно, отвратно играет, потому критика зрителя его одернет. Данный прием работает хорошо с детьми, потому что кривляющийся взрослый их обязательно удивит, а имеет возможность и рассмешит. Небольшой совет родителям: если ваш малютка устроил истерику, побейте себя. Так вы дадите осознать ребенку, как больно ранят вас его текста. Вначале он удивится, а затем бросится сожалеть вас. Охладите пострадавшего – облейте водой из бутыли, умойте холодной водой, можно (если разрешает вес) отнести его в душ. Холодная вода непременно отвлечет его внимание и уменьшит эмоциональные треволнения. Говорите с человеком короткими командными фразами. К примеру, «Пойдем со мной!», «Выпей воды!», «Сядь!» и пр. В данный момент короткие фразы особенно ценны, потому что помогают скорее достучаться до сознания потерпевшего и вернуть его в нормальное состояние. Не потакайте ни разу желаниям впавшего в истерику, ведь он ощутит «слабину» в вас, и станет использовать такое поведение в облике шантажа. Если человек настаивает на собственном, резко скажите ему, что отказываетесь дискуссировать что-либо в такой обстановке. В большинстве случаев в последствии истерики у людей наступает упадок сил. Рекомендовано уложить пострадавшего в постель. При необходимости стоит уяснить ему немного настойки пустырника либо боярышника. Кроме того хорошо напоить пострадавшего теплым сладким чаем.

Как посодействовать при плаче

Каждый из нас когда-нибудь хныкал. Говорят, что «горю слезами не поможешь», хотя тот факт, что плач немного снимает стресс и успокаивает – это прецедент. И это объясняется тем, что в процессе плача подключается механизм, кот-ый уменьшает возбуждение коры головного мозга. Кроме этого, слезы, выделяемые в процессе плача – целебны. Они понижают болевые ощущения, выводят из человеческого организма токсические препараты и соли, а также усиливают процесс выздоровления, а кроме того восстановления.


Именно по этой причине спецы советуют, если случилось что-либо трагическое для человека и охота поплакать, не надо сдерживаться. А когда вблизи находится близкий человек, с которым свое несчастье возможно разделить, то это будет намного чем какого-либо другого.


Как же помочь человеку при плаче?

Не оставляйте плачущего человека 1-го, когда он не против присутствия. Дайте ощутить ему, что вы рядом – обнимите, погладьте по голове, положите руку на плечо, уложите на кровать и накройте одеялом, напоите его. Как возможно больше разговаривайте с плачущим человеком, побуждайте его говорить, что же произошло, но вопросы надо(надобно) задавать осторожно. Внимательно слушайте его, кивайте головой, произносите «понимаю», «ага», «ну понятно», «само собой» и т. д. Повторяйте за человеком его тирады, где описывает он свои чувства. К примеру, «Мне очень обидно… - Понимаю, что это довольно обидно», или «Так плохо столкнуться с предательством… - Естесственно, плохо» и пр. Постарайтесь рассказать о своих эмоциях относительно той или иной ситуации. Остерегайтесь лишнего сочувствия и жалости. Можно один раз заявить: «Жалко мне тебя», однако не увлекайтесь тирадами, например, «Ты такая хорошая, почему он тебя кинул?», «Ты старалась, но у тебя не вышло ничего, бедняжка» и пр. В момент плача излишняя жалость опасна, поскольку она плачущего вдохновляет лишний раз жалеть себя, но это только затягивает стресс, плач начинается вновь. Стоит остерегаться лишней похвалы, лести. Мы прекрасно понимаем, собственно что вам очень хочется поднять самооценку потерпевшего. Однако неестественная похвала, тем более лесть,  имеет возможность у плачущего вызвать ненужное раздражение, даже злость к вам. Не стоит давать советов, это также может вызвать раздражение и агрессию. В этот момент человеку нужно выплеснуть эмоции, успокоиться, но на заключение проблем пока у него нет сил. Не успокаивайте плачущего, а визави, стимулируйте поплакать. Пусть человек из себя выплеснет все страдание, обиду и ужас. Если замечаете, что он стесняется при вас хныкать – выйдите из помещения.

И несмотря на что факт, что истерика и плач являются защитной реакцией на стрессовые истории, не стоит все пускать на самотек, оставлять ближайшего человека без поддержки. Нужно помнить, собственно что посттравматическое стрессовое расстройство победить можно лишь только сообща.


  • Рейтинговые записи


    • новости по темеНаш мозг "обожает" калории
    • Спецы считают, что новое открытие, дающее осознание того, почему мы выбираем более питательные продукты, может помочь в борьбе с ожирением Одно из лучших для женщины Shutterstock. com Как утверждают спецы, человеческий мозг может отслеживать Калорийность товаров. Ученые из Монреальского неврологического института и Института Макгила в результате многочисленных исследований выяснили, собственно что

    • новости по темеОбязанности свидетелей на свадьбе
    • С старых времен и по сей день существует обыкновение приглашать на свадьбу «представителей» брачующихся новобрачных в стенах зала, где регистрируется брак. Их нередко можно увидеть по правую и левую стороны от жениха и жены на свадебных фото. Им «выдают» красноватые ленты с надписью «свидетель жениха» или «свидетельница невесты», которыми они

    • новости по темеЛичный тренер на запястье
    • Сейчас не нужно считать, сколько кругов Вы пробежали во время утренней пробежки либо подсчитывать калорийность Вашего завтрака, для сего существует стильный Маленький помощник, Чудо-браслет, кот-ый разработала компания Prestigio. Современные технологии имеют все шансы помочь больше двигаться и следить за своим самочувствием. Prestigio выпустила уникальный Фитнес-браслет, кот-ый считает, сколько шагов или километров

    • новости по темеПолезные свойства киви
    • Были проведены те времена, когда киви считали экзотичным фруктом. Начнем с того, что это не фрукт, а ягода (китайский крыжовник). Ну да и позволить себе насладиться ее неповторимой кислинкой имеет возможность каждый, причем круглый год. Эти ярко-зеленоватые плоды не только красивы и вкусны, хотя и необычайно полезны не только взрослым,

    • новости по темеПол Уокер погиб, но его наследие продолжает жить
    • Поклонники Пола Уокера были шокированы, когда 30 ноября 2013 года в СМИ была замечена информация о том, что Звезда фильма «Форсаж» Катастрофически погиб в автокатастрофе. Ему было всего 40 лет. Сейчас, его младший брат 26-летний Коди Уокер продолжает дело Погибшего артиста, он поддерживает медицинскую организацию «Reach Out Worldwide» (ROWW). Задача этой